heute geht es nicht etwa um das Weihnachtslied, nein, es geht um meinen (neuen) Lieblingssport: ZUMBA!
Zumba ist ein Fitness Konzept, bei dem verschiedene Lateinamerikanische Tänze kombiniert werden: Reggae, Cumbia, Salsa und Merengue. Es gibt aber auch Elemente aus Mambo, Hip-Hop, Tango und vielen mehr.
Genau so ist auch die Musik. Je nach Trainerin liegt der Schwerpunkt auf Latino-Rhythmen oder Hip-Hop, manchmal verirrt sich auch ein Dubstep Lied in den Kurs.
Alle gemeinsam haben sie, dass sie unglaublich gute Laune machen und man beim Tanzen richtig ins Schwitzen kommt.
Und obwohl sich manche Schritte durch sämtliche Lieder ziehen, hat doch jeder Tanz seinen eigenen Charakter. Das ist auch das, was ich an Zumba so toll finde. Mal wiegt man sich sanft im Takt der Musik, mal ist es eher aggressiv und man kann so richtig seine schlechte Laune rauslassen. Und es gibt natürlich auch Tänze die sexy und verführerisch sind, mit viel Hüftschwung!
Klar, ist es am Anfang nicht immer leicht, vor allem wenn man die Choreografie noch nicht kann. Außerdem sieht es bei der Trainerin immer unglaublich locker und leicht aus und wenn man sich selbst im Spiegel betrachtet, hat das eher Ähnlichkeit mit einer Kreuzung zwischen Flamingo und Nilpferd. Ein bisschen staksig und plump.
Aber es wird besser und je länger man dabei ist, desto mehr Spaß macht es. Die Bewegungen werden flüssiger und man kann auch mal ein bisschen über sich selber lachen.
So zum Beispiel bei diesem Lied:
"Schüttel deinen Speck" von Peter Fox
Natürlich ist der Titel am Anfang nicht gerade das, was man mit seinen Tänzen in Verbindung bringen möchte. Und doch macht es dann unglaublich gute Laune, einfach mal total abzugehen und der Aufforderung des Liedes zu folgen: Alles schütteln, was Frau hat (sei es Speck oder nicht ;)).
Und so kann ich nur schließen mit der Empfehlung an alle, die Lust auf schnelles Tanzen mit viel Hüftschwung haben, es einmal zu probieren. Es ist der Hammer!
Tanzt euch happy!
Eure Lena
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